Gezond ouder worden is het ouder worden zonder de aanwezigheid van chronische ouderdomsziekten zodat je zowel fysiek als mentaal goed kunt blijven functioneren. Een gezonde eet- en leefstijl helpt om gezond ouder te worden, maar biedt geen garanties. Er zijn meer factoren die een rol spelen en die factoren beïnvloeden elkaar ook. Omgeving speelt een rol net als genetische verschillen.

Inwoners Noord-Nederland

Om die verschillende factoren te kunnen ontrafelen, moet je beschikken over veel gegevens. Met dat idee is in 2006 het Lifelines cohortonderzoek gestart. Meer dan 150.000 inwoners uit Groningen, Friesland en Drenthe nemen deel aan een zogenaamd cohortonderzoek. Zij worden minstens 30 jaar gevolgd.

Elke vijf jaar worden ze opgeroepen voor een lichamelijk onderzoek waarbij gegevens verzameld worden over bijvoorbeeld bloeddruk, longfunctie, hart, bloed en urine. Daarnaast vullen ze om de 1,5 jaar een uitgebreide vragenlijst in. De initiatiefnemers van het project doen zelf geen onderzoek met de verzamelde gegevens, maar stellen die in een online database beschikbaar aan andere wetenschappers.

Darmgezondheid

Uit het artikel 'Lifelines: gezond ouder worden' in Voedingsmagazine blijkt dat er al interessante onderzoeken zijn uitgevoerd met de verzamelde gegevens. Zo is er een darmgezondheidsonderzoek geweest waarbij gekeken is naar de rol van het microbioom, de micro-organismen in onze darmen - en het voorkomen van chronische ziekten in relatie tot genetische verschillen.

Zwangerschap

Een ander onderzoeksproject Lifelines NEXT richt zich op de periode van de zwangerschap en de eerste levensjaren van een kind omdat er aanwijzingen zijn dat tijdens die periode een basis wordt gelegd voor het ontstaan van chronische ziekten. Daarvoor worden de data van 1.500 moeders en hun baby’s gebruikt. Voor dat onderzoek zijn onder andere bloed, faeces en moedermelk van de moeder of de baby verzameld.

Zuivel

Het cohortonderzoek heeft al een aantal publicaties opgeleverd. Zo was er een publicatie over een onderzoek waarbij gekeken werd naar de relatie tussen zuivelconsumptie en prediabetes, een voorfase van diabetes. De resultaten laten zien dat de consumptie van magere en gefermenteerde zuivelproducten is geassocieerd met een lager risico op pre-diabetes. De consumptie van volvette en niet gefermenteerde zuivelproducten bleek geassocieerd met een verhoogd risico op pre-diabetes en diabetes type 2.

(Bron foto: Pixabay)

Kennis over gezond ouder worden uit Noord-Nederlands cohortonderzoek